鍛えまくりたくなるわ〜コレ！
Σヽ(｀д´；)ﾉ うおおおお！
今回の推しは、強いのなんのの柔道家木村政彦さんの驚異的な練習量の話。
な、な、な、なんと、一日10時間以上も練習していたのだ⁉
［参照：Wikipedia 木村政彦 最終更新 2025年11月26日 (水) 08:16］
［推し話］凄い練習内容
・乱取り（スパーリング）だけで毎日100本。
・乱取り後、ウエイトトレーニング。
・ウエイト後、巻き藁突き左右1000本。
・夜、大木に帯を巻いて一日1000回打ち込み。
・睡眠中（3時間睡眠）にイメージトレーニング。
・剛柔流と松濤館空手の道場で打撃技を習う。
・ヘビー級ボクサーとスパーリング中心の練習。
［参照：Wikipedia 木村政彦 練習量 最終更新 2025年11月26日 (水) 08:16 ］
［推し話］桁外れな筋トレのやり方
・100kgベンチプレスを1時間1セットで何度も繰り返し、仕上げに腕立て1000回。
［参照：Wikipedia 木村政彦 桁外れのパワー 最終更新 2025年11月26日 (水) 08:16 ］
［推し話］強烈な筋トレで鍛え上げた度肝を抜くパワー
・障子の桟の両端を持って潰すことができる。
・太い鉛の棒を簡単に曲げた。
・畳を扇のようにして師匠を仰いだ。
・両腕を伸ばした状態で、肩から手首にかけて100kgのバーベルを転がすことができた。
・イタズラで、電車の吊革のプラスチック製の丸い輪を5指で鷲掴みにし、端から順にわっていった。
・走り始めた電車の後ろにある牽引用の取っ手を掴んで引っ張り、電車を停車位置に戻した。
［参照：Wikipedia 木村政彦 桁外れのパワー 最終更新 2025年11月26日 (水) 08:16］
まとめ
ヨシっ！鍛えまくろっと🎶😤
