ウエイトシャドーボクシングがやりたくなる〜コレ！(-ω☆)ｷﾗﾘ
今回の推しは、史上初全勝のままで5階級制覇をしたボクサーのフロイド・メイウェザー・ジュニアが、ウエイトを持ってシャドーボクシングををしている動画。
【推しシーン】動きがよ〜くわかるウエイトシャドーボクシング
汗かきかきで、あたりまえだが巧い巧いのシャドーボクシング。
それもウエイトを持っているので、パンチの軌道が、カラダのあっちこっちの動きが、よ〜くわかって勉強になる。
パンチのトレはもちろんのこと、筋トレにもなるし、有酸素トレにもなるし、いいリズムトレになるし、軽快な動きのトレになるし、いっぱいやんヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
ウエイトシャドーボクシング、やろっと🎶(・∀・)ｲｲﾈ!!
【推し動画】
動画参考リンク： Training at the Mayweather Boxing Club（YouTube FloydMayweather ）
