速く走るための筋トレがヤリたくなるって〜、コレ！(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
今回の推しは、世界一速い男ウサイン・ボルトの筋トレの動画。
【推しシーン】”世界一速く走るためのいろんな筋トレ”
ぽぇての推しは、ダッシュが速くなるためのいろんな筋トレ。
脚の筋トレはもちろんのことだけど、腹筋と背筋はかなりヤッてるやん。
腹筋背筋って大事ってことね。
速く走るための筋トレ、やろっと🎶!(^o^)!
【推し動画】
［推しシーン］”速く走るための筋トレ” （*^_^*）
動画参考リンク：Usain Bolt Strength and Conditioning Training | Muscle Madness（YouTube Muscle Madness）
