自重筋トレ

ぽぇて、フリースタイルプッシュアップを知るう・で・た・て・ふ・せ　ポンフリースタイルプッシュアップ⁉コレできたら....。o○うふっ♪ふん ふん ふん...🎶ぽぇてが見た動画

上半身のあっちこっちに効くよね👍💪ディップス💪つづく...

ぽぇて、プロボディビルダー達の腹筋トレに影響されるプロボディビルダー達の腹筋ねぇどれどれぇ？ソソるソソる〜♪腹筋が鍛えたくなるわ〜コレ！おいしょ、おいしょ、おいしょ...ぽぇてが見た動画動画参考リンク：MOST INSANE ABS IN ...

ぽぇて、プロボディビルダーの背中の筋肉に刺激をうけるプロボディビルダー達の背中の筋肉ねぇ...どりゃ？デカっ！エグっ！ヨ〜シ！背中の筋肉鍛えよっと🎶よっこら、よっこら、よっこら〜【動画フル】動画参考リンク：BIGGEST BACK IN T...

ぽぇて、世界一速く走るための筋トレに影響されるボルトの筋トレねぇどんなんしてたん？へえ〜、脚の筋トレはもちだけど、腹筋と背筋はかなりヤッてるやん腹筋背筋って大事ってことねうんうん♪ダッシュ速くなるぞい！ぽぇてが見た動画動画参考リンク：Usa...

ぽぇて、強烈なバンザイ斜め腕立て伏せに燃えちゃう公園のベンチでバンザイ斜め腕立て伏せ？えっ⁉えっ⁉えっー‼なにこの腕立て伏せの、そこまでする⁉なカラダの沈め方の、深さ深さ‼あの地味で楽ちんな斜め腕立て伏せが、なんてカッコイイのスゴイのやん✨...

ぽぇて、ハイレベルディップスに憧れるL-sit Deep Dip ？スゴっ♪なんでそんなのデキるの⁉ハイレベルディップス、いつかは出来るようになりた〜い🎶ぽぇてが見た動画［お気に入りシーン］”0:15~0:25 , 0:35~0:38のL字...

ぽぇて、懸垂の驚きの上がりっぷりに憧れる自重筋トレ界では有名なスゴい筋肉BODYな男Hannibal For Kingの公園筋トレねぇ...え〜‼懸垂ってそこまで上がるの⁉上がれー♪ぽぇてが見た動画［お気に入りシーン］”最初〜1:40までの...

ぽぇて、ハイレベル自重筋トレに憧れるハイレベル自重筋トレのスローモーション？スゴっ‼どれもなんでデキるの⁉いつかデキるようになりたいぞい、全部🎶ぽぇてが見た動画動画参考リンク：Slow & Steady!.wmv（YouTube Hanni...

ぽぇて、デキそうでデキない懸垂、腕立て伏せ、ディップスに燃えジムで自重筋トレ...えっ⁉ちょっとまってまって！なにそれ⁉どれもこれもデキそうでデキな〜いデキるようになりたーい🎶ぽぇてが見た動画動画参考リンク：The HannibalForK...