またやっちゃったー(；´Д｀)⚡腰痛⚡

スゴい筋肉BODYで生活したくなるわ〜コレ！(・∀・)ｲｲﾈ!!今回の推しは、世界最高峰のプロボディビル大会ミスター・オリンピアで、８連覇したレジェンドRonnie Colemanを破り９連覇を阻止した、伝説のプロボディビルダーjay cu...

本読むの大好き(*˘︶˘*).｡.:*♡おそろしく遅いけど(*^_^*)📖読書📖

ウエイトシャドーボクシングがやりたくなる〜コレ！(-ω☆)ｷﾗﾘ今回の推しは、史上初全勝のままで5階級制覇をしたボクサーのフロイド・メイウェザー・ジュニアが、ウエイトを持ってシャドーボクシングををしている動画。【推しシーン】動きがよ〜くわか...

ときどき乗らないとビックリしちゃうからね(*ﾉω・*)ﾃﾍ💧今何キロ💧

バンザイ斜め腕立て伏せがデキるようになるたくなる〜コレ！ヮ(ﾟдﾟ)ォ!今回の推しは、公園のベンチでバンザイ斜め腕立て伏せをヤッてる動画。【推しシーン】そこまでする⁉なバンザイ斜め腕立て伏せ地面に平行になってやる普通の腕立て伏せより楽ちんな...

一番健康的なトレーニングはコレだね(-ω☆)ｷﾗﾘ⭐ウォーキング⭐

もう歳だからって言わないー！ヮ(ﾟдﾟ)ォ!今回の推しは、70歳OVERのご婦人があんなトレこんなトレで体を鍛えている動画。【推しシーン】70歳になった時にデキる？なトレーニングっぷりLauren Bruzzoneというご婦人だそうです。こ...

なんとなく気の向くままに♬(*´∀｀*)♪お散歩♪

スゴい太ももの筋肉をつくり上げたくなるわ〜コレ！ヮ(ﾟдﾟ)ォ!今回の推しは、世界最高峰のプロボディビル大会ミスター・オリンピアで８連覇したレジェンド、Ronnie Colemanの脚の筋トレの動画。【推しシーン】服の上からでもあっちこっち...