上げ上げなL字懸垂やりたくなるわ〜コレ！ヮ(ﾟдﾟ)ォ!今回の推しは、L字懸垂で手の位置が腰までくるまで上げてる動画。【推しシーン】そこまで上がる⁉なL字懸垂自重筋トレ界では有名な、スゴい筋肉BODYな男Hannibal For Kingの...

下手っぴでいいの自分ワールドだから🌍⭐スマホ撮影⭐

バッキバキの筋肉BODYをつくり上げたくなるわ〜コレ！Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ今回の推しは、これ以上は無理でしょうなバッキバキな筋肉BODYを持つボディビルダーでフィットネスモデルのHelmut Strebl（ヘルムート・ストレブル）の動画。...

睡眠も大事なトレーニング⭐おやすみ⭐おやすzzz...うとうとzzz...限界zzz...

長いつきあいですが夏までに落とし切りまっす⭐浮輪肉⭐

ハイレベル自重筋トレがデキるようになりたくなる〜コレ！(-ω☆)ｷﾗﾘ今回の推しは、なんでデキるのなハイレベル自重筋トレのスローモーション動画。【推しシーン】鉄棒につかまって仰向けで地面と平行になるフロントレバー。ヮ(ﾟдﾟ)ォ!懸垂で鉄棒...

自転車のおさんぽゆっくりと行きあたりばったりでってのがいい〜💖⭐ポタリング⭐

ワンランク上の自重筋トレがデキるようになるたくなる〜コレ！ヮ(ﾟдﾟ)ォ!今回の推しは、デキそうデキない自重筋トレをヤッてる動画。【推しシーン】デキそうでデキない懸垂、腕立て伏せ、ディップスTシャツにジャージの普通トレーニングファッションの...

食事の量をだいたい半分にとっても簡単当たり前でしょのダイエット食事法💖⭐だいたい半分ダイエット⭐