またやっちゃったー(；´Д｀)⚡腰痛⚡つづく...

ぽぇて、伝説のプロボディビルダーの寝起きに燃える世界最高峰のプロボディビル大会ミスター・オリンピアで、８連覇したレジェンドRonnie Colemanを破り９連覇を阻止した、伝説のプロボディビルダーjay cutlerの寝起きねぇ...どれ...

本読むの大好き(*˘︶˘*).｡.:*♡おそろしく遅いけど(*^_^*)📖読書📖つづく...

ぽぇて、メイウェザーのウエイトシャドーボクシングで勉強しちゃうもぐもぐ♬史上初全勝のままで5階級制覇をしたボクサーのフロイド・メイウェザー・ジュニアが、ウエイトを持ってシャドーボクシング...巧い巧い✨ウエイトを持ってるからパンチの軌道が、...

ときどき乗らないとビックリしちゃうからね(*ﾉω・*)ﾃﾍ💧今何キロ💧つづく...

ぽぇて、強烈なバンザイ斜め腕立て伏せに燃えちゃう公園のベンチでバンザイ斜め腕立て伏せ？えっ⁉えっ⁉えっー‼なにこの腕立て伏せの、そこまでする⁉なカラダの沈め方の、深さ深さ‼あの地味で楽ちんな斜め腕立て伏せが、なんてカッコイイのスゴイのやん✨...

一番健康的なトレーニングはコレだね(-ω☆)ｷﾗﾘ⭐ウォーキング⭐つづく...

ぽぇて、70歳OVERのご婦人のトレっぷりに刺激されるLauren Bruzzoneというご婦人が、あんなトレこんなトレで体を鍛えてるのねぇ...えっ、70歳OVER⁉70歳の時に出来る？今から鍛えとこっと♪もう歳だからって言わないー！【動...

なんとなく気の向くままに♬(*´∀｀*)♪お散歩♪つづく...

ぽぇて、プロボディビルダーのレジェンドの太ももに燃える世界最高峰のプロボディビル大会ミスター・オリンピアで８連覇したレジェンド、Ronnie Colemanの脚の筋トレねぇ...見よ♪うわぁ〜効く効く🎶太ももの筋肉のアップがたまんない✨太も...