アルバム 【ぽぇてアルバム】おやすみ
睡眠も大事なトレーニング⭐おやすみ⭐おやすzzz...うとうとzzz...限界zzz...つづく...
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アルバム 【ぽぇてアルバム】難攻不落の浮輪肉
長いつきあいですが夏までに落とし切りまっす⭐浮輪肉⭐つづく...
運動 【自重筋トレ】なんでデキるのなハイレベル自重筋トレ
ぽぇて、ハイレベル自重筋トレに憧れるハイレベル自重筋トレのスローモーション？スゴっ‼どれもなんでデキるの⁉いつかデキるようになりたいぞい、全部🎶ぽぇてが見た動画動画参考リンク：Slow & Steady!.wmv（YouTube Hanni...
アルバム 【ぽぇてアルバム】ぽたりんぐ
自転車のおさんぽゆっくりと行きあたりばったりでってのがいい〜💖⭐ポタリング⭐つづく...
運動 【自重筋トレ】デキそうでデキないデキるようになりたい自重筋トレ
ぽぇて、デキそうでデキない懸垂、腕立て伏せ、ディップスに燃えジムで自重筋トレ...えっ⁉ちょっとまってまって！なにそれ⁉どれもこれもデキそうでデキな〜いデキるようになりたーい🎶ぽぇてが見た動画動画参考リンク：The HannibalForK...
アルバム 【ぽぇてアルバム】だいたい半分ダイエット
食事の量をだいたい半分にとっても簡単当たり前でしょのダイエット食事法💖⭐だいたい半分ダイエット⭐つづく...
未分類 【驚きの稽古量】一日10時間以上も練習していた史上最強の柔道家 木村政彦
鍛えまくりたくなるわ〜コレ！Σヽ(｀д´；)ﾉ うおおおお！強いのなんのの柔道家木村政彦さんの驚異的な練習量の話。な、な、な、なんと、一日10時間以上も練習していたんだって⁉［参照：Wikipedia 木村政彦 最終更新 2025年11月2...
アルバム 【ぽぇてアルバム】腕立て伏せ
今年中（2026年中）に100回（腕立て体勢のままで）出来るようになるぞい😤⭐腕立て伏せ⭐ふん ふん ふん・・・つづく...
アルバム 【ぽぇてアルバム】お風呂上がりの柔軟ストレッチ
一日のシメはコレっお風呂上がりの⭐柔軟ストレッチ⭐開脚前屈縦開脚つづく...
運動 【懸垂】プロボディビルダーのゆっくりじっくりがソソる懸垂
ぽぇて、プロボディビルダーのゆっくりじっくりな懸垂にハマる身長163ｃｍと小柄ながら、モンスターなスゴイ筋肉を持つ人気プロボディビルダーLee Priestの懸垂...シーズンオフ時のデカ太BODYでの、ゆっくりじっくり感がソソる〜♪気合入...