ぽぇて、世界一速く走るための筋トレに影響されるボルトの筋トレねぇどんなんしてたん？へえ〜、脚の筋トレはもちだけど、腹筋と背筋はかなりヤッてるやん腹筋背筋って大事ってことねうんうん♪ダッシュ速くなるぞい！ぽぇてが見た動画動画参考リンク：Usa...

夏にドヤ見せするモンね〜 (´∀｀*)ｳﾌﾌ✨腹筋✨つづく...

ぽぇて、タイソンの全部強そうすぎるトレーニングに燃えるあっ、マイク・タイソンのトレーニング集♪縄跳び、走り、腹筋、首の筋トレ、何やってても全部強そう♪ディフェンストレしてるのにやられそう👊もうパンチトレはエグ強いし👊強くなろっと！エグいぐら...

歳とともにあたりまえからいい〜♡になったお花(・∀・)ｲｲ!!🌸お花見🌼つづく...

ぽぇて、俊足ラグビー選手のダッシュトレに影響される俊足ラグビー選手Carlin Isles（カーリン・アイルズ）のダッシュトレーニングねぇ...どんなんかなぁ？アレコレいろんな道具を使っていろんなアイデアで細かいとこまでそんなにやるの!?い...

またやっちゃったー(；´Д｀)⚡腰痛⚡つづく...

ぽぇて、伝説のプロボディビルダーの寝起きに燃える世界最高峰のプロボディビル大会ミスター・オリンピアで、８連覇したレジェンドRonnie Colemanを破り９連覇を阻止した、伝説のプロボディビルダーjay cutlerの寝起きねぇ...どれ...

本読むの大好き(*˘︶˘*).｡.:*♡おそろしく遅いけど(*^_^*)📖読書📖つづく...

ぽぇて、メイウェザーのウエイトシャドーボクシングで勉強しちゃうもぐもぐ♬史上初全勝のままで5階級制覇をしたボクサーのフロイド・メイウェザー・ジュニアが、ウエイトを持ってシャドーボクシング...巧い巧い✨ウエイトを持ってるからパンチの軌道が、...

ときどき乗らないとビックリしちゃうからね(*ﾉω・*)ﾃﾍ💧今何キロ💧つづく...